Mini araç
Panik Atak Anı Planı
Panik atak anında neyi hatırlatacağınızı, hangi kontrol davranışını azaltacağınızı ve atak sonrası neye döneceğinizi sadeleştiren kısa araç.
Nasıl kullanılır?
Bu araç panik atak anında uzun düşünmeye gerek kalmadan okuyabileceğiniz kısa bir kişisel not oluşturur. Veriler sunucuya gönderilmez; sadece tarayıcınızda çalışır.
Önemli sınır
İlk kez yaşanan, alışılmıştan farklı veya tıbbi risk düşündüren belirtilerde önce tıbbi değerlendirme gerekir. Bu araç acil durum yönetimi veya tanı koyma amacıyla kullanılmamalıdır.