Görüşme süreci
Görüşme Süreci
İlk değerlendirmeden seanslar arası çalışmaya kadar sürecin nasıl ilerlediğini sade biçimde anlatan sayfa.
Süreç nasıl ilerler?
Görüşmelerde amaç yalnızca belirti listesini konuşmak değildir. Yaşadığınız zorlanmanın hangi durumlarda arttığını, hangi davranışlarla kısa vadede hafiflediğini ve uzun vadede hayatı nasıl daralttığını birlikte anlamaya çalışırız.
Görüşme sürecinin ana parçaları
- İlk değerlendirme: Zorlanmanın ne zaman, nerede ve hangi döngülerle sürdüğünü anlamak.
- Davranış haritası: Tetikleyici, düşünce, beden, duygu ve davranış ilişkisini netleştirmek.
- Uygulanabilir adımlar: Seans dışında denenebilecek küçük ve ölçülü davranış adımları belirlemek.
- Gözden geçirme: Neyin işe yaradığını, neyin döngüyü büyüttüğünü birlikte takip etmek.
Online ve yüz yüze görüşme
Online görüşmeler bazı kişiler için daha ulaşılabilir olabilir. Bazı durumlarda ise yüz yüze veya farklı bir destek biçimi daha uygun olabilir. Bu karar, ilk değerlendirmede birlikte netleştirilir.
Süreç ne zaman uygun olmayabilir?
Akut kriz, tıbbi acil durum, yoğun güvenlik riski veya daha kapsamlı psikiyatrik takip gerektiren durumlarda farklı ve daha hızlı destek kaynakları gerekebilir. Bu sınırı baştan açık tutmak, sürecin güvenliği için önemlidir.
Süreci konuşmak isterseniz
Kısa bir ön görüşmede uygunluk, ihtiyaç ve ilk adım birlikte değerlendirilebilir.
Ücretsiz değerlendirme için yazın